您好！根据您的描述，您长期受咳嗽和哮喘困扰，已经尝试了多种治疗方法但效果不佳。这种情况可能与过敏反应、气道高反应性或其他潜在因素有关。
首先，建议您进行系统的过敏原检测，以明确是否存在特定食物或环境因素引发的哮喘。常见的哮喘诱因包括尘螨、花粉、某些食物（如海鲜、牛奶、鸡蛋）以及空气污染等。
其次，在饮食方面，需要注意避免已知可能诱发哮喘的食物，如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾蟹等。建议您记录饮食日记，观察哪些食物可能会加重症状。
此外，可以考虑联合治疗方案，比如使用吸入性糖皮质激素配合支气管扩张剂，这类药物在控制哮喘方面效果显著且安全性较高。
如果目前的脱敏治疗效果不佳，可能需要调整治疗方案或剂量。建议您定期复诊，与主治医生详细沟通病情变化和用药反应，以便及时调整治疗计划。
最后，建议您加强体质锻炼，避免接触冷空气和呼吸道刺激物，保持室内空气流通和清洁，这些都有助于减少哮喘发作的频率和严重程度。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！