您好！术后三周出现轻微疼痛是正常的恢复过程，但如果疼痛持续或加重，建议及时复诊检查。
关于术后恢复时间，一般需要3-6个月，具体因人而异。建议您在术后3个月左右再考虑怀孕。
生活方面请注意：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免过度劳累，适当补充富含维生素C的新鲜蔬果，促进伤口愈合和组织修复。
此外，保持适当的活动量有助于恢复，但要避免腹部过于用力的动作。若有不适，请及时就医检查。