根据您的描述，您可能正在经历胃痉挛。这是一种常见的胃部不适，通常表现为上腹部的阵发性疼痛。
胃痉挛的原因多种多样，可能是由于胃炎、溃疡、胆汁反流等胃病，也可能是饮食不当或受凉引起的。
对于偶尔发生的胃痉挛，可以通过解痉止痛药物来缓解症状。如果症状频繁出现，建议进一步检查以明确病因，进行针对性治疗。
另外，我推荐一个简单的家庭疗法：取适量生姜和大葱，捣碎后与小米饭混合加热，稍微冷却后敷在胃部。这种方法可以有效缓解急性胃痉挛引起的疼痛。请注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
总之，如果您的症状持续或加重，请及时就医检查，以排除更严重疾病的可能性。