您好！关于您提到的脚趾甲内生（也称为嵌甲或钳甲）的问题，我可以为您提供一些专业的建议。这种情况通常是由于指甲生长方向异常，导致指甲边缘嵌入到皮肤中，进而引起疼痛、红肿甚至感染。对于成年人来说，尤其是像您这样年龄较大的患者，通常需要通过手术来矫正这一问题。

首先，我建议您尽快到正规医院的骨科或足踝外科就诊，由专业医生进行详细的检查和评估。在手术过程中，医生会将嵌入皮肤的部分指甲去除，并调整指甲的生长方向，以防止再次发生内生现象。这种手术通常是微创的，恢复时间较短。

术后，您需要注意以下几点：首先，保持伤口清洁干燥，避免感染；其次，穿宽松舒适的鞋子，避免对患处造成挤压；最后，遵循医生的建议进行定期复查，确保愈合情况良好。

关于您的工作问题，如果您的工作不涉及剧烈运动或重体力劳动，通常一周左右即可恢复正常的日常活动。但具体情况还需要根据手术后的恢复情况来定。

总之，及时就医并接受专业治疗是解决这个问题的最佳选择。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！