根据你的描述，这种情况可能与自主神经系统的调节功能有关。
首先，人体通过复杂的机制维持血液中的氧气和二氧化碳平衡，当这种调节机制出现问题时，就容易在特定环境下（如低气压或空气质量差的环境中）出现呼吸困难等症状。
建议你采取以下措施：
1. 中医调理：可以尝试针灸、草药等方法来调节身体状态
2. 生活习惯调整：尽量避免去空气质量较差的地方，必要时佩戴口罩
3. 定期监测：记录发作情况和环境因素，以便找出可能的诱因
4. 营养补充：适当增加富含镁、钙等矿物质的食物，帮助神经肌肉放松
5. 适度运动：在身体允许的情况下进行有氧运动，增强心肺功能
希望这些建议对你有所帮助，如果症状持续或加重，请及时就医。