您好！根据您的描述，这可能是颈椎问题引起的症状。
建议您首先到医院进行X线检查，以明确是否为颈椎病。
如果是颈椎病，治疗上可以考虑牵引疗法作为首选方案，这种方法有助于缓解颈部肌肉紧张和椎间关节的活动度。
中医理疗和按摩也是常用的辅助治疗方法，可以通过改善局部血液循环来减轻症状。
同时，药物治疗可以帮助缓解疼痛和消除炎症，建议在医生指导下使用止痛药和活血化瘀类药物。
如果病情较为严重，影响到日常生活或出现神经压迫症状时，可能需要考虑手术治疗。
另外，我推荐您使用康星颈椎病治疗仪进行牵引治疗。这个仪器可以在夜间睡眠时持续牵引，帮助您缓解颈部不适，改善颈椎问题。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！