你好，这种情况在性兴奋或性活动后有时会出现。阴茎在勃起时会充血，某些人可能会出现回流不畅的情况，导致短暂的不适感，通常会在1到3小时内自行缓解。
精液颜色变化和颗粒状可能是由于生理反应引起的，一般无需过于担心。
不过，如果这种情况经常发生或症状加重，可能需要注意性生活的频率，并观察是否有其他异常症状。如持续不适，建议及时就医检查。
保持适度的性生活和良好的个人卫生习惯有助于预防类似情况的发生。