针对您的情况，我建议采用中西医结合的治疗方法。
首先，在药物治疗方面，可以使用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，同时配合神经营养剂促进神经功能恢复。
其次，在物理治疗方面，超声波疗法和红外线照射可以帮助放松肌肉，改善局部血液循环。此外，牵引治疗也是一个不错的选择，它能有效减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。
在手法治疗方面，推荐使用正骨推拿，通过专业的手法调整颈椎结构，恢复关节功能。但需要注意的是，这种治疗需要由经验丰富的专业医生进行操作，以确保安全性和有效性。
最后，在手术治疗方面，如果病情发展到出现严重神经压迫症状（如四肢无力、行走不稳等），则可能需要考虑手术干预。但在大多数情况下，非手术治疗可以有效缓解症状。
为了准确评估您的颈椎情况，建议进行X光片或CT扫描检查，以明确椎体结构和椎间盘的病变程度，从而制定更精准的治疗方案。同时，在日常生活中应注意避免过度劳累和不良姿势，适当进行颈部锻炼来加强肌肉力量。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！