根据你的描述，你可能正在经历严重的脱发问题。首先，我会建议你观察是否有其他症状，如经常发烧、感到无力或皮肤出现异常。
脱发的原因多种多样，可能是遗传因素、激素水平变化或是营养不良等导致。
建议你改善头发护理习惯，避免过度使用造型产品和热 styling 工具。
保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁和维生素D。
保证充足的睡眠时间，减少压力。
可以尝试使用一些防脱护发产品，如霸王防脱洗发水，但效果因人而异。
如果脱发情况持续或加重，请及时就医，寻求皮肤科医生的专业帮助。