您好！根据您的描述，这种情况可能与内分泌失调有关。
首先，建议您保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。同时，饮食上应以清淡为主，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多喝水促进新陈代谢。
另外，适当的运动可以缓解压力，改善内分泌状况。建议每周进行3-4次中等强度的有氧运动，如快走或慢跑。
如果情况没有好转，或者痘痘反复发作，建议您咨询专业的皮肤科医生，可能需要通过药物治疗或其他专业方法来调节内分泌和改善皮肤状态。
此外，请注意保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。