根据你的描述，这可能与过度使用电脑鼠标有关，建议你注意以下几点：
1. 适当休息，避免长时间重复使用鼠标
2. 使用热敷或冷敷来缓解不适
3. 适度进行手部和腕部的拉伸运动
4. 考虑服用一些非甾体抗炎药物来减轻疼痛
如果症状持续或加重，建议你到骨科或神经内科就诊，可能需要进一步检查如X光或MRI以明确病因。
另外，注意调整工作姿势，保持正确的坐姿，避免长时间低头或手腕过度劳累。