您好！下棋后出现头痛的情况可能与多种因素有关。
首先，长时间专注于棋局可能导致眼部疲劳，进而引发头痛。此外，久坐不动、肌肉紧张以及颈椎问题也可能加重症状。
建议您在下棋时注意适当休息，每隔一段时间起来活动一下，做一些伸展运动。
同时，保持良好的坐姿和执子姿势也很重要，避免长时间低头。
如果疼痛持续或加剧，可能需要进一步检查是否存在其他健康问题，如颈椎病或其他神经系统疾病。
建议您培养规律的作息时间，适量锻炼身体，增强体质，以减少因疲劳引发的症状。
此外，注意保持适宜的室内光线和温度，避免因环境因素导致不适。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！