您好！根据您的描述，脚面上出现了一个较大的肿胀且疼痛的区域，这可能是由多种原因引起的。首先，我需要了解一些详细信息来帮助判断可能的原因。
1. 疼痛的性质：是持续性疼痛还是活动后加重？是否有其他伴随症状，比如红肿、发热等？
2. 位置和大小：包块位于脚面的具体位置，是否固定不动，还是可以移动？
3. 发病时间：这个包块是什么时候出现的？有没有受伤或过度使用的情况？
4. 是否有其他症状：比如麻木、刺痛或其他不适感。
5. 既往史：您是否有过类似的肿块或其他健康问题？

根据这些信息，可能的原因包括腱鞘炎、滑囊炎、脂肪瘤或感染等。建议您尽快到外科或骨科进行详细检查，包括必要的影像学评估（如超声波或X光），以明确诊断。
同时，请注意避免过度活动，减少对患处的压力，并保持局部清洁和干燥。如果疼痛加剧或出现发热等症状，应立即就医。
希望您早日康复！