根据你的描述，这可能是由多种原因引起的。首先，我需要了解你是否有久坐的习惯，或者最近是否进行过剧烈运动或腰部受力的情况。
其次，建议你观察一下疼痛的具体位置、性质以及伴随症状（如麻木、刺痛等）。
如果疼痛持续或加重，最好到医院骨科就诊，医生可能会通过触诊或影像学检查来明确病因。
此外，可以注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当做一些腰部拉伸运动，以缓解不适。