您好！关于膀胱炎的治疗和预防，确实是一个需要综合调理的问题。
首先，非特异性膀胱炎反复发作的原因可能与多种因素有关，包括尿路上皮细胞的修复情况、免疫力状态以及是否存在潜在诱因等。因此，在治疗上不能单纯依赖抗菌药物控制感染，还需要结合其他治疗方法。
对于您的情况，建议从以下几个方面进行调整：
1. 保持良好的个人卫生习惯，注意会阴部清洁
2. 多喝水，多排尿，帮助冲刷膀胱和尿道
3. 避免憋尿，及时排出体内代谢废物
4. 在医生指导下适当使用中药辅助治疗
5. 增强体质，提高自身免疫力
6. 如果确诊为非特异性膀胱炎，可以采用长疗程低剂量抗生素治疗方案
7. 定期复查尿常规和尿培养，监测病情变化
8. 避免过度劳累和精神压力过大
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除其他可能的疾病。希望我的建议对您有所帮助！