根据你描述的症状，每天下午腿部及脚部出现浮肿且伴有硬实感，这可能是多种原因引起的。首先，我们需要考虑是否与血液循环有关。长时间站立或坐姿不正确可能导致下肢血液回流受阻，从而引起水肿。
其次，也有可能是肾脏功能异常导致的水钠潴留，建议进行尿常规和肾功能检查以排除这一可能性。
另外，心脏功能减退、淋巴循环障碍等也可能引发类似症状，因此建议你及时就医进行全面检查。
在日常生活中，可以尝试以下措施：避免久站或久坐，适当抬高双腿促进血液回流；减少盐分摄入，多摄入富含钾的食物如香蕉、土豆等；保持适度运动如散步或瑜伽。
如果症状持续加重或伴有其他不适如呼吸困难、尿量明显减少，请立即就医。