您好！根据您的描述，您已经连续两天出现发热症状，且体温在37.5度左右。
首先，我需要了解一些详细信息：
1. 您的发热是持续性的还是间歇性的？是否有其他伴随症状，如咳嗽、喉咙痛、鼻塞等？
2. 是否有使用退烧药物（如布洛芬或对乙酰氨基酚）？剂量是否正确？这些药物的效果如何？
3. 有没有其他的治疗措施，比如物理降温（温水擦浴）或者补充水分？

建议您采取以下步骤：
1. 继续监测体温变化，并记录每次测量的时间和数值。
2. 如果没有其他明显症状，可以尝试多休息、多喝水，保持室内空气流通。
3. 使用物理降温方法，如用温水擦拭身体（注意不要用酒精或冷水）
4. 确保退烧药物的使用是正确的，并在医生指导下进行

如果经过以上措施后，体温仍然没有下降趋势，或者出现其他严重症状（如呼吸困难、意识模糊等），建议您尽快到医院发热门诊就诊，以排除感染或其他疾病的可能性。
同时，请注意做好个人防护，避免将疾病传染给他人。希望您早日康复！