您好，根据您的描述和检查结果，腰痛的原因可能有多种，常见的包括但不限于以下几种情况：

1. 肾脏或泌尿系统疾病：如肾炎、输尿管炎等。这类疾病可能会引起腰部两侧的酸痛，尤其是当炎症影响到周围组织时。

2. 前列腺问题：前列腺炎也可能导致腰骶部疼痛，特别是在长时间久坐后加重。

3. 肌肉骨骼系统的问题：如腰肌劳损、腰椎间盘突出或椎管狭窄等。这些情况通常与长期的不良姿势、过度劳累有关。

4. 生活习惯相关：比如久坐、缺乏运动或者提重物等都可能增加腰部负担，导致酸痛。

5. 心理因素：有时候压力和焦虑也会引发或加重腰痛感。

建议您接下来进行以下检查：

- 进一步的影像学检查，如MRI或CT，以明确是否有腰椎结构异常。
- 尿常规及尿培养，排除泌尿系统感染的可能性。
- 血液检查，包括炎症指标和肾功能等。
- 前列腺特异性抗原（PSA）检测，如果怀疑前列腺问题。

同时，建议您注意以下事项：

1. 避免长时间保持一个姿势，尤其是久坐或久站。
2. 适当进行腰部拉伸和加强锻炼，增强腰背部肌肉力量。
3. 注意个人卫生，多喝水，促进新陈代谢。
4. 如果疼痛加剧或伴随其他症状（如发热、尿频、尿急等），及时就医。

建议您到泌尿外科、骨科或康复科就诊，以便针对性检查和治疗。希望这些信息对您有所帮助，祝您早日康复！