您好！根据您的描述，建议您尽快到医院就诊。首先，您可以去中医针灸科进行治疗，针灸可以通过调节经络来改善身体状况。
另外，也可以考虑神经内科检查，排除是否有其他潜在的健康问题。
在日常生活中，注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力过大。
如果情况没有改善，建议进一步做相关检查，如脑部CT或MRI等影像学检查，以及血常规、电解质等实验室检查。
同时，可以尝试一些中药调理，帮助改善记忆力和注意力集中度。请记得及时就医，祝您早日康复！