根据你的描述，这可能与紧张性头痛或神经性偏头痛有关。这种类型的头痛通常表现为单侧或双侧的阵发性疼痛，伴随面部肌肉的牵涉痛。
建议你到医院的中医针灸科就诊，通过针灸治疗可以有效缓解症状。同时，注意保持良好的作息习惯，避免精神压力过大。
在治疗过程中，如果出现头痛频率增加或其他异常症状，请及时就医检查。
希望我的建议对你有所帮助，祝您早日康复！