根据您的描述和检查结果，您被诊断为乳腺增生。
建议进行进一步的影像学检查如超声、钼靶等以明确病情。
治疗方面可采用手术或保守治疗，具体方案需根据病情严重程度决定。
药物治疗上可考虑使用激素调节剂或中药辅助治疗。
定期随访观察病情变化，保持良好的生活习惯。
目前症状虽有所缓解，但仍有疼痛现象，建议及时就医评估。