您好！根据您的描述，左臂和左肩的酸痛无力可能与多种原因有关。
首先，这可能是由于局部肌肉或关节的劳损所引起的。如果您最近的工作姿势不正确或者过度使用左侧肢体，可能会导致这种症状。
其次，也不能完全排除风寒侵袭的可能性。天气变化时，尤其是夜间保暖不足，容易使风寒邪气侵入体内，导致经络不通、气血运行受阻，从而出现酸痛无力的症状。
建议您注意以下几点：
1. 调整工作姿势，避免长时间保持同一姿势；
2. 适当进行肩部和手臂的拉伸运动，缓解肌肉紧张；
3. 注意保暖，尤其是夜间避免受凉；
4. 可以考虑热敷或理疗来促进局部血液循环。
如果症状持续或加重，建议及时到医院就诊，可以挂针灸科进行治疗。通过针灸、拔罐等中医特色治疗方法，能够有效缓解症状，改善您的不适。