您好！关于您的情况，我理解您现在可能非常担心和着急，但请不要过于紧张，耐心配合治疗是关键。
首先，腿部的伤口由于挤压导致感染，形成较深的凹陷，这是比较严重的。不过好消息是没有骨折，韧带损伤也不算太严重。
在饮食方面，建议多摄入高蛋白食物如鱼、肉、蛋等，有助于组织修复；同时补充足够的维生素C和锌元素，以促进伤口愈合。避免辛辣、油腻和刺激性食物。
关于活动问题，初期建议减少腿部活动，防止加重感染或影响伤口愈合。但等到伤口情况有所好转后，在医生指导下可以进行适当的康复锻炼，帮助恢复腿部功能。
目前需要做的主要是控制感染，促进肉芽组织生长。我会为您开具一些外用和口服药物，并建议您定期复查，评估伤口愈合情况。
请保持良好的心态，坚持治疗，我相信在您的配合下，一定能够慢慢恢复健康！