您好！根据您的描述，这种情况可能与多种原因有关。首先，我需要了解您目前的工作状态和生活习惯。如果长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，可能会增加下肢静脉的压力，导致血液循环不良。
此外，小腿酸痛也可能与肌肉过度使用、静脉炎或其他循环系统问题相关。建议您尽量避免长时间静坐，可以适当抬高双腿，帮助血液回流。
如果热水浴后症状有所缓解，说明局部热敷可能对您的情况有帮助。但需要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
鉴于目前的情况，我强烈建议您尽快到医院进行详细检查，尤其是下肢静脉的彩超检查，以排除静脉炎等潜在问题。同时，可以尝试一些简单的拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张。
如果您还有其他不适症状，比如红肿、发热等，请及时就医，以便早期发现和处理可能的问题。