根据你描述的情况，两手指甲均存在异常生长问题。对于第一只指甲，由于修剪过深导致甲周组织受损，建议避免过度修剪，可采用温和的护理方式。
对于第二只指甲，因外伤导致甲床结构改变，出现增生和嵌甲情况，建议采取以下措施：
1. 若症状轻微，可通过定期修剪、使用护甲片等保守方法进行干预。
2. 若症状严重或反复发作，建议进行局部手术切除增生组织，以恢复正常的甲床形态。
3. 手术治疗后需注意伤口护理，避免感染，通常需要1-2周的恢复时间。
4. 部分患者可能伴有甲床永久性改变，术后需定期随访观察。
总体而言，及时就医处理是关键，以防止症状进一步加重。建议尽快到手外科或足踝专科就诊。