针对您的情况，建议您进行以下几项检查来明确诊断：
1. 激素水平检测：通过电化学发光法测定激素六项（包括卵泡刺激素FSH、黄体生成素LH、雌二醇E2、孕酮P、促甲状腺激素TSH和催乳素PRL），这可以评估您的内分泌状态，判断是否存在排卵障碍。
2. 超声检查：进行阴道B超检查，观察卵巢中的卵泡发育情况以及子宫内膜的变化，从而确认是否有正常的排卵过程。
3. 症状记录：建议您记录最近几个月的月经周期和相关症状（如经期长短、出血量等），这有助于医生更全面地了解您的情况，判断是否存在多囊卵巢综合征或其他可能影响排卵的因素。
根据检查结果，医生会为您制定个性化的治疗方案。如果发现有排卵障碍，可能需要通过药物或手术等方式进行干预。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，也有助于改善月经不调和促进正常排卵。