针对您描述的情况，这里有一些建议供参考：

1. **保持肛周干燥**：可以尝试使用婴儿爽身粉或专门的吸湿粉末（如氧化锌软膏），这些产品可以帮助吸收多余的水分，保持局部干爽。但要注意选择温和的产品，避免刺激皮肤。

2. **注意穿着习惯**：建议穿宽松、透气的内裤和裤子，最好选择棉质等天然纤维面料。这样可以减少摩擦并促进空气流通，有助于肛周皮肤的恢复。

3. **调整饮食结构**：辛辣食物和高脂肪饮食可能会加重症状，建议以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免便秘。

4. **注意个人卫生**：每天洗澡时要特别清洗肛周区域，保持清洁。毛巾要专用，并且经常更换，防止细菌感染。

5. **适当运动**：如果体重超标，建议逐步进行减重锻炼（如游泳、骑自行车等），改善身体比例，减轻肛门部位的压力。

6. **定期随访**：如果症状反复或加重，及时就医，医生可能会根据情况调整治疗方案，比如使用抗生素软膏或其他药物治疗。

请记住，持之以恒的护理是关键。希望这些建议能帮助您尽快恢复健康！