您好！根据您的描述，建议您尽快到医院进行详细检查。
首先，请拍X光片以排除骨折或骨裂的可能性。同时，也要注意是否有韧带拉伤或扭伤的情况。
此外，跑步后出现脚痛可能与过度使用、鞋子不合适或潜在的足部疾病有关。
建议您暂时避免剧烈运动，并观察疼痛部位是否有肿胀或淤青。
如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便进行针对性治疗。希望您早日康复！