您好！根据您的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，甲板变薄并出现纵向分层，通常是由于营养不良或某些皮肤病引起的。建议您检查一下饮食是否均衡，是否有缺乏维生素或矿物质的情况。
其次，指甲表面的细纹和薄弱状态可能是长期缺乏护理或者受到外伤导致的。
此外，白色斑点的出现可能与轻微创伤有关，但也有可能是缺钙或其他营养元素的表现。
建议您近期注意补充富含蛋白质、维生素A、B、C以及矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等。
如果情况没有改善或加重，请及时就医，进行皮肤科相关检查以排除扁平苔藓等疾病的可能。同时，保持手部清洁，避免过度使用指甲，防止进一步损伤。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！