您好，根据您的描述，这可能是睡眠瘫痪症的表现。睡眠瘫痪是指在睡眠过程中，身体进入麻痹状态，但意识保持清醒的现象。通常发生在REM睡眠阶段，此时大脑部分区域仍处于活跃状态，导致躯体无法动弹。
这种症状可能伴随恐慌发作、视觉或听觉幻觉，以及呼吸困难感。建议您尝试通过小指微动等方法打断症状，并记录发病时间、持续时长及伴随症状以便就医。
此外，您的上肢怕冷、发酸和胃胀等症状可能与自主神经功能紊乱有关，建议及时到神经内科就诊，进行相关检查以明确病因并获得针对性治疗。