您描述的症状需要引起重视。胸口痛和呼吸急促可能是心脏或肺部问题的表现，也有可能是焦虑或其他原因引起的。
建议您尽快到医院进行详细检查，包括心电图、胸部X光等基本检查。
同时注意观察症状是否持续加重，是否有伴随其他不适，如头晕、恶心等症状。
保持情绪稳定，避免剧烈运动，必要时可服用一些缓解紧张的药物，但不要滥用药物。
建议及时就医，不要拖延。如果症状突然加重，请立即前往急诊科就诊。