根据你的描述，皮疹呈对称分布且伴有瘙痒感，这可能与多种原因有关。
首先，考虑是否为过敏反应导致的荨麻疹，尤其是胆碱能性荨麻疹，这种类型通常在运动、情绪激动或高温情况下诱发。
其次，不能完全排除其他皮肤疾病的可能性，如湿疹或虫咬反应。
建议你到当地权威医院皮肤科就诊，进行详细的体格检查和必要的血液或皮肤测试以明确病因。
根据情况，医生可能会开具抗组胺药物来缓解症状，并指导避免可能的诱因，比如高温环境和情绪波动。
同时注意保持皮肤清洁干燥，穿透气性好的衣物。如果有必要，可以短期使用糖皮质激素软膏进行治疗。
这类疾病通常预后良好，但需要坚持规范治疗并配合生活习惯调整才能达到根治的目的。