根据你的症状描述，首先要考虑可能的肠胃问题或轻微的阑尾炎。建议你注意以下几点：
1. 多休息，避免剧烈运动
2. 饮食以清淡为主，暂时不要吃辛辣、油腻的食物
3. 注意腹部保暖
4. 如果疼痛加剧或发烧超过38度，请及时就医
5. 观察症状变化，特别是是否伴随呕吐、腹泻或其他异常情况
6. 可以适量饮用温水，帮助身体恢复
7. 避免自行用药，尤其是抗生素类药物
希望这些建议对你有帮助，祝你早日康复！