根据你的描述，这可能是由多种因素引起的，包括心理压力、情绪状态或身体状况等。
首先，建议你在同房前尽量放松心情，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张感。
其次，如果问题持续存在，可能需要进一步了解具体原因。我会为你推荐一些中药调理方案，帮助改善性功能
此外，保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、适量运动和健康饮食
建议你尝试以下方法：
1. 在同房前进行放松训练，如听轻音乐或阅读书籍
2. 与伴侣沟通，减少心理压力
3. 调整生活方式，避免过度疲劳
4. 如果情况没有改善，可以考虑寻求专业医生的帮助
我会为你开具一些中药方剂，帮助调节身体状态。请按照医嘱服用，并定期复诊。
希望你能早日解决问题，祝你们感情越来越好！