急性踝关节扭伤如何紧急治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

运动时经常会出现机型踝关节扭伤的情况，因此掌握一定的紧急治疗方法是必要的，基本的处理方式有以下四种：1、进行冰敷。热敷会导致局部毛细血管扩张和肿胀，切记要避免；2、禁止下床负重行走，一般需要两到三周的时间；3、举起受影响的肢体，以促进血液循环，帮助消肿；4、加压包扎，可在网上买脚踝保护器代替弹性绷带。

脚踝关节扭伤如何处理

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脚踝关节扭伤。患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：1、脚踝关节扭伤，患者可立即冷敷5分钟左右，然后用石膏或支具进行外固定，然后把脚抬高高于心脏水平，通过重力作用减轻炎症水肿和肿胀。受伤48小时后，可以用暖水袋热敷，促进局部血液循环，促进炎症水肿，消除肿胀。2.患者可以口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等，可以缓解局部炎症，减轻炎症，减轻疼痛。也可以口服七叶皂苷钠片等活血化瘀疏经通络的药物，可以减轻局部水肿，改善血液循环，促进损伤部位的恢复。

脚踝关节扭伤怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚踝关节扭伤可以通过使用药物、手术治疗等方法进行处理。扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，而脚踝关节扭伤，患者可以口服一些消炎止痛活血化瘀的药物，比如三七伤片、中华跌打丸、云南白药胶囊等；如果有明显的骨折错位，则需手术复位内固定治疗。

运动时踝关节扭伤的处理方法？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

运动后脚踝骨关节扭伤后应使用以下的处理方法：1、首先查看扭伤程度，结合扭伤程度选择固定的工具，石膏或者是支架。2、可使用冰块对肿胀的局部进行冷敷，可帮助消肿。3、适当的力度按摩脚踝肿胀的部位，可帮助关节适当的活动，防止脚踝部位因为固定而僵硬，适当的活动也可增强脚步力量。4、长时间恢复不好，需在次就医观察，是否骨骼已经已经完全合并，如没有愈合，需再次纠正。

左脚踝关节扭伤多长时间才能走路

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，左脚踝关节扭伤多长时间才能走路需根据实际情况来判断，，具体内容如下：如果单纯的左脚踝关节皮肤软组织扭伤，单纯的皮肉、软组织受伤，一般两三个星期就能痊愈。如果造成了三角韧带，外踝的距腓前韧带跟腓韧带损伤，应进行四个星期的石膏支架，在4个星期后可以下床进行功能训练，此时可以适当走路，建议左脚踝关节扭伤患者平时多注意休息，避免胡烈运动，有利于身体健康。

踝关节扭伤导致韧带损伤如何治疗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

踝关节扭伤导致韧带损伤治疗方法有传统的切开术、踝关节镜。踝关节扭伤是一种比较常见的损伤，不会对日常生活造成太大的影响，有一些患者，因为受伤比较重，或者处理方式不当，造成了韧带明显的松弛和断裂，需要进行外科治疗。分别是：1、传统的切开术需要5厘米至10厘米的切口，术后的恢复比较缓慢。2、踝关节镜是目前治疗韧带损伤的常用方法，其创伤小，恢复快，创伤少，效果好。

踝关节扭伤多久能恢复？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

踝关节没有骨折，扭伤一个月左右可以恢复。单纯韧带损伤的脚踝扭伤，建议在三个星期内尽量少行走，同时要用支具固定，6个星期后再进行一些强度较低的活动。踝关节扭伤要注意控制运动，尽量抬高患肢，12个小时内进行冰敷和加压包扎，同时要及时到医院检查是否有骨折。过早的踝关节扭伤会加重韧带的损伤，从而引起长期的踝关节不稳定。

踝关节扭伤如何处理呢

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

踝关节扭伤可以通过制动、冰敷包扎、抬高患肢进行处理。1、急性踝关节扭伤，最常用的原则是RICE，R是rest，第一是休息制动，i是ice，然后是局部冰敷，C是压力包扎，E是elevation，为抬高患肢，可以缓解肿胀。2、踝关节扭伤在走路前2~3个星期，病人可以用拐杖走路，但不能用手支撑。严重的踝关节扭伤，早期制动不彻底，会导致严重的后果，比如经常崴脚。

踝关节扭伤有哪些后遗症？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

踝关节扭伤后遗症是骨质疏松症和踝关节退变。为了防止踝关节扭伤，可以戴上保护踝关节的器械。如果出现严重的情况，可以进行手术干预，以确保踝关节的稳定性，防止踝关节扭伤导致的退变。踝关节扭伤可能会造成关节不稳定，其后果如下：1、骨质疏松症。2、当磨损过大时会出现疼痛，当多个韧带损伤合并踝关节不稳定时，抽屉试验结果为阳性，会使踝关节发生摩擦，出现快速的退变。

踝关节扭伤肿胀多久能好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，踝关节扭伤肿胀，积极有效治疗后3个月左右能好。踝关节扭伤肿胀后应当立刻进行冷敷，能够减少局部肿胀，并且能减轻局部疼痛和活动不利的感觉。早期护理活动锻炼肌肉，在8周内不负重活动。放置踝关节用支具固定于完全伸直位，并给予软枕抬高患肢，促进血液循环。然后可以进行局部热敷，促进血液循环，积极有效治疗后3个月左右能好。

脚踝关节扭伤如何处理

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚踝关节扭伤后会出现剧烈的疼痛感，这个时候一定要休息，不要下床活动，可以通过冷敷的方式来缓解局部疼痛感，然后外用喷雾能缓解局部的疼痛，脚踝扭伤后要注意千万不要活动，否则会加重局部肿胀的现象，甚至也会加重疼痛感。

踝关节扭伤恢复时间需要多久

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

恢复的时间就需要1周-3周的时间的，要根据扭伤的轻重来进行判断，经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物，吃点消炎止痛药或者通经活络的药，以及外用的膏药都是可以的。

踝关节扭伤要怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

踝关节扭伤的时候，我们建议肿胀明显者24小时内冰敷，但是注意不要冻伤皮肤。损伤较轻者可用弹性绷带或宽胶布、能量布包裹固定。在医院可以进行石膏固定，一般固定2-3周即可拆除，然后进行踝关节的功能锻炼，预防关节僵硬。

踝关节扭伤中医疗法哪里有

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

医的外治自疗法，如敷脐、按摩，敷脐疗法，取等量的药粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，并用东西固定，3天更换一次，有利于治疗失眠；按摩穴位法，取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各5分钟，然后用热水泡脚，有助睡眠。

踝关节损伤如何恢复正常

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

踝关节扭伤之后，如果出现明显的韧带撕裂。那我就需要按照专业的治疗方法逐渐恢复，如果只是简单的扭伤，只有一些韧带的损伤或者是关节囊的轻度损伤，或者是周围软组织的损伤的话，就可以通过一些冰敷或者中医的手法以及外用的中药的手法都可以恢复时间，大约是一周到两周以内。