根据你的描述，可能存在以下几种情况：
1. 肌肉或软组织问题：过度使用、姿势不当或者突然增加运动量可能导致肌肉劳损。
2. 胸椎问题：比如胸椎小关节紊乱等，可能引起背部和胸部的不适感。
3. 内脏问题：虽然较少见，但某些内脏疾病也会出现类似症状。
建议你尽快到医院进行详细检查，包括但不限于胸片、心电图以及脊柱相关影像学检查。同时注意调整日常姿势，避免长时间低头或剧烈运动。在明确诊断前，尽量不要自行用药，以免掩盖病情影响判断。
如果症状加重，如出现严重胸痛、呼吸困难等症状，请立即前往急诊就医。