您好！根据您的描述，平躺时出现背部疼痛可能与多种因素有关。
首先，我们需要考虑您的睡姿是否正确。平躺时如果床垫过硬或过软，都可能导致背部不适。
其次，肌肉劳损也是常见原因之一。如果您最近有过剧烈运动或者长时间保持不良姿势，可能会导致背部肌肉疲劳。
此外，腰椎问题也可能引起平躺时的疼痛感，如腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病。
建议您尽快到医院骨科或脊柱专科就诊，进行详细的体格检查和影像学评估，以明确病因。
在等待就医期间，您可以尝试以下方法缓解症状：调整睡姿，选择合适的床垫；避免长时间保持同一姿势；适当进行背部肌肉的拉伸和锻炼。
如果疼痛加重或者出现下肢放射性疼痛、麻木等症状，请立即前往医院急诊科就诊。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！