根据您描述的症状，建议您从中医角度进行调理。
首先，这类夜间症状可能与肝火旺盛或湿热内蕴有关，建议您可以找专业的中医师进行望闻问切，辨证论治。
其次，心脏不适和下肢蚁行感也可能与阴虚火旺有关，可以考虑使用滋阴降火的中药进行调理。
此外，建议您及时就医检查，排除心血管疾病的可能性。注意观察症状的变化，记录发病时间、持续时长及伴随症状，以便医生更准确地诊断。
在治疗期间，保持良好的作息习惯，避免熬夜和精神紧张，适当运动以增强体质。
最后，提醒您不要过度依赖安眠药物，可以通过调节情绪和改善生活习惯来缓解失眠问题。