您好！根据您描述的情况，建议您采取以下步骤进行处理：
1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，并配合使用牙线清洁牙缝。
2. 尽快预约专业的口腔科医生进行详细检查，尤其是重点检查烤瓷牙与自然牙齿的接触情况以及是否存在食物嵌塞问题。
3. 根据检查结果，可能需要接受牙周治疗或对烤瓷牙进行调整修复。
4. 牙龈炎反复发作可能与全身健康状况有关，建议定期复查血常规等指标，排除贫血或其他系统性疾病影响。
5. 保持心情放松，必要时可寻求心理咨询帮助。
请坚持治疗，相信情况会逐渐好转。如果需要进一步的帮助，请随时联系我！