根据你的描述，这种情况可能与肠易激综合征或其他消化系统问题有关。
建议你尽快到医院进行详细检查，包括大便常规、肠道菌群检测等。
同时注意调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，保持规律的作息时间。
如果压力较大，可以尝试放松训练或心理疏导。
必要时医生可能会开具调节肠道功能的药物。
请定期复诊，观察症状变化，以便及时调整治疗方案。