您好！首先需要明确您测量血糖的时间点是在饭后还是空腹状态下。一般来说，空腹血糖的正常范围是3.9-5.6 mmol/L，餐后2小时血糖则建议不超过7.8 mmol/L。

孕妇在怀孕期间可能会出现生理性胰岛素抵抗，导致血糖轻微升高，但这并不等同于糖尿病。不过为了安全起见，建议您及时就医进行详细检查，包括糖化血红蛋白检测和葡萄糖耐量试验，以明确诊断。

关于饮食控制，建议采取以下措施：减少精制糖的摄入，如甜食、饮料；选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米等全谷物；增加膳食纤维的摄入，多吃绿叶蔬菜和高纤维水果；适量补充优质蛋白质，如鱼肉、豆制品。

此外，建议适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖水平。但需注意避免剧烈运动，以免引发低血糖反应。

如果您出现头晕、恶心、出汗等症状，请立即进食含糖食物或饮品，并及时就医检查。