根据您的情况描述，您所提到的附件囊肿在大多数情况下属于生理性囊肿，这类囊肿通常无需特殊处理，会随着月经周期的变化而自行消失。
对于情绪波动引起的症状，建议您可以通过调节情绪来辅助治疗。例如，保持心情舒畅、适当运动和冥想等方式可以帮助缓解压力。
如果需要药物治疗，可以考虑使用具有疏肝理气作用的中药，如逍遥丸或柴胡疏肝散等，这些药物可以在中医师指导下服用。
目前不需要进行灌肠或其他侵入性治疗。定期复查B超观察囊肿变化即可。请不要过度担心，保持良好心态对健康非常重要。