您好，根据您的描述，这种情况可能与血液循环不良有关。
建议您首先就医进行详细检查，排除甲状腺功能异常、贫血等疾病的可能性。
同时注意以下几点：
1. 保持身体温暖，避免长时间静坐，适当活动
2. 饮食上多吃温补食物如红枣、枸杞、核桃等
3. 戒烟限酒，减少影响血液循环的因素
4. 可以尝试热敷背部促进血液循环
如果症状持续不改善，请及时就医检查血压、血糖、血脂及血常规等情况。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！