根据你的描述，这很可能是慢性咽喉炎的表现。这种疾病通常由长期的炎症刺激引起，导致声带充血、肿胀，从而影响发声功能。
建议你服用一些中成药进行调理，如清喉利咽颗粒或金桔口服液等，这些药物有助于缓解咽喉炎症和不适感。
此外，注意以下几点：首先，多喝温水，保持喉咙湿润；其次，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入；再次，尽量少说话或不要过度使用嗓子；最后，保持室内空气湿润，可以使用加湿器辅助。
如果症状持续较长时间或者加重，请及时到医院耳鼻喉科就诊，进行进一步检查和治疗。