根据你的描述，你可能存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）的情况。这种疾病会导致夜间频繁觉醒、白天嗜睡以及长期的睡眠剥夺，进而引起眼周发黑等症状。

首先，我建议你到医院进行详细的检查和评估，包括但不限于纤维鼻咽喉镜检查、多导睡眠监测等，以明确病因。通常情况下，阻塞性睡眠呼吸暂停的常见原因是扁桃体肥大或腺样体肥大，或者是由于鼻腔狭窄所导致。

如果确诊为上述疾病，可以通过手术治疗来改善症状。例如，扁桃体切除术、腺样体刮除术或者鼻中隔偏曲矫正术等都是常见的治疗方法。这些手术可以有效缓解鼾声和睡眠呼吸暂停的问题。

此外，我建议你咨询专业的耳鼻喉科医生，制定个性化的治疗方案。同时，在等待就医期间，尽量保持良好的生活习惯，比如避免熬夜、戒烟戒酒、控制体重等，这些都有助于改善你的睡眠质量。

总之，请不要过于担心，及时就医并接受规范治疗，预后通常是比较好的。希望你能早日恢复健康！