关于您的高血压问题和用药担忧，我可以为您详细解答。

首先，您的血压值为95/145 mmHg，其中收缩压（高压）处于正常高值边缘，而舒张压（低压）明显偏高。根据国际指南，正常血压范围是<120/<80 mmHg，因此您的血压属于高血压二级水平。

药物治疗确实是控制高血压的重要手段，但是否需要长期服药取决于多个因素：
1. 病情严重程度：如果您的血压持续偏高，并且存在心脑血管风险因素（如糖尿病、吸烟史等），通常建议及时启动药物治疗。
2. 生活方式干预效果：在用药的同时，结合饮食控制、规律运动和戒烟限酒等措施，可能减少用药剂量或甚至停药。
3. 个体化治疗方案：不同患者适合的药物种类和剂量是不一样的，应在医生指导下制定个性化治疗计划。

关于药物副作用的问题，所有药物都存在一定的不良反应风险。但高血压本身如果不加以控制，会显著增加心脑血管疾病的风险（如冠心病、中风等）。因此，在医生指导下规范用药，通常远大于不加控制的高血压带来的危害。

建议您：
- 定期监测血压，记录血压变化
- 与主治医师充分沟通，评估心血管风险
- 在医生指导下选择合适的降压药物
- 同时坚持生活方式干预

希望这些信息对您有帮助。如果您还有其他疑问，请随时咨询您的医疗团队。