根据您的描述，您可能存在与鼻咽部相关的神经反射性耳鸣，这在有鼻炎的患者中较为常见。
建议您进行以下检查：
1. 详细听力学评估，包括纯音测听和声导抗测试
2. 影像学检查（如MRI或CT）以排除鼻咽部占位性病变或其他结构异常
3. 鼻部专科检查，特别是如果怀疑过敏性鼻炎或鼻窦炎

同时，请注意以下几点：
1. 避免过度暴露于噪音环境
2. 注意饮食清淡，避免过多咖啡因和酒精摄入
3. 保持规律作息，减少压力

建议您就诊于耳鼻喉科专科医生，并进行系统的综合治疗，包括可能的药物治疗或物理治疗。如果鼻炎症状明显，可以考虑使用盐水冲洗等方法改善鼻腔通气功能。
此外，排除其他可能导致耳鸣的原因，如梅尼埃病、听神经瘤等疾病的可能性也是必要的。
希望您能通过进一步检查找到病因，并得到有效治疗。