您描述的症状可能与多种原因有关，包括眼部疲劳、缺乏睡眠、压力过大、营养失衡或其他健康问题。建议您首先调整生活习惯，确保充足的休息和放松身心。
其次，可以注意饮食均衡，补充足够的维生素B族和镁元素，这些有助于缓解肌肉抽搐。
如果症状持续或加重，请及时到正规医院眼科就诊，医生可能会进行详细的眼部检查，排除其他潜在问题如干眼症、眼睑异常等。
同时，避免长时间使用电子设备，每隔一段时间让眼睛休息一下，眺望远处或做眼保健操可能有助于缓解症状。