关于给宝宝补充钙和铁的问题，我建议首先到正规医院进行血常规检查，明确是否存在缺钙或缺铁的情况。
如果确实需要补充，应根据医生的指导选择合适的产品。一般来说，5个多月的宝宝可以适量添加强化铁的婴儿米粉或配方奶粉。
在剂量方面，补钙通常建议每天600-800毫克元素钙，而补铁则需根据检测结果来定，一般为每天1-2毫克铁。
补充时间应持续到宝宝能够从日常饮食中获取足够的营养为止，通常建议在医生指导下进行。
此外，在选择产品时优先考虑单一成分的药品或食品添加剂，避免选择含有多种维生素和矿物质的产品，尤其是要避开添加糖分的产品。
最后，请不要自行给宝宝用药，一定要在儿科医生的指导下进行。同时注意均衡饮食，确保宝宝摄入足够的营养。