根据你的描述，这种情况可能是由多种原因引起的。首先，我们需要考虑是否有听觉神经或相关结构的问题。
建议你先排除其他可能的诱因，比如近期是否接触过噪音环境，或是有压力过大等情况。
可以尝试使用一些营养神经的药物，如维生素B族等，帮助改善耳鸣症状。
同时，注意避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的作息习惯。
如果情况持续或加重，建议及时到耳鼻喉科就诊，进行详细的听力学检查和影像学评估。
另外，可以考虑使用一些扩血管药物或抗氧化剂来辅助治疗。
在日常生活中，尽量避免长时间暴露于噪音环境中，并注意调节情绪，减少压力。